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Cepillarse tres veces al día

Cepillarse tres veces al día.

Cepillarse tres veces al día El estado de salud de los dientes y de las encías está directamente relacionado con la higiene bucodental. “Lavarse los dientes, al menos,  tres veces al día  es la base para conseguir tener la boca sana

  • Es importante, a la hora de cepillarse los dientes,  no emplear mucha fuerza ya que se puede provocar una abrasión del esmalte dental  y un desgaste y retraimiento de la encía, apareciendo entonces la hipersensibilidad dental.
  • Es clave cepillarse los dientes  siempre en dirección encía-diente , de arriba a abajo en dientes superiores, de abajo a arriba en dientes inferiores. También por dentro y por la parte con la que se mastica de forma circular.
  • Es importante  consultar con el dentista cuál es el modelo de cepillo de dientes que se adapta más a las características de cada usuario , independientemente de que sea manual o eléctrico.
  • Hay que  cambiar de cepillo cada tres meses o cuando los filamentos estaban en mal estado .
  • En cuanto a las  zonas interdentales , que son difíciles de limpiar con cepillos, se aconseja usar hilo dental o cepillos interdentales.
  • También es importante  lavarse la lengua ya que muchas bacterias se acumulan en ella y provocan halitosis  o problemas de salud bucal.
  • cepillarse tres veces al dia

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